As dúvidas sobre o autoexame nas mamas são frequentes. Então preparamos um guia rápido para que você possa realizar um autoexame passo-a-passo.

O autoexame das mamas não é indicado como método isolado de detecção precoce do câncer de mama, e sim que seja parte das ações para que a mulher conheça o próprio corpo e possa assim perceber diferenças significativas nas mamas, entre as consultar periódicas ao médico.

 Não substitui o exame realizado pelo profissional da área e o exame de mamografia.

O autoexame das mamas pode ser feito deitada ou no chuveiro:

  1-Coloque a mão esquerda atrás da cabeça, com a outra mão, deslize os dedos indicador, médio e anelar suavemente e movimentos circulares por toda a mama esquerda, repita o procedimento na mama direita.

2-Em frente ao espelho com os braços abaixados ao longo do corpo inspecione as mamas, levante os braços atrás da cabeça e verifique se há alguma mudança no contorno das mamas ou no bico, repita a observação com as mãos na cintura e apertando –a.

3-Depois dessa etapa aperte o mamilo delicadamente e verifique se sai qualquer tipo de secreção.

Busca-se alterações cutâneas, no bico do seio, nódulos ou espessamentos, secreções mamárias ou caroços, abaulamentos ou retrações da pele do bico do seio. Qualquer alteração nas mamas deve procurar o médico especialista (mastologista).